内啡肽是人体自身合成的，外界的药物影响只是促进内啡肽的释放。缓解戒断反应的药物有，美沙酮替代疗法了解一下
个人感觉，能催生人体内多巴胺，内啡肽之类快乐因子的药物，都是会让人上瘾的，就像找一段新感情代替旧感情，更容易远离悲伤一样，目前戒毒最好的办法就是，换个得不到毒品的环境，几年后就不再那么想毒品了。
我很早以前也吸食过海洛因，当时自戒都才用昏睡方式，就是打点滴的同时混合一些安定，混混沉沉的睡到三天以后，浑身酸痒的症状就基本消失了，但还是会有偶尔腹泻呕吐，一周后才食欲大开基本恢复正常。如果你真心戒毒，建议你还是去条件好点的强制戒毒所，比如在上海，吸食海洛因的戒毒人员，戒断期都会有美沙酮，而且两年的戒毒期更有可能淡化你对毒品的快感记忆。(如果有兴趣，可以看看我专栏<<戒总汇>>是我的吸毒戒毒经历，可能对你有帮助
抖个机灵。
赫胥黎说到有一种物质叫“嗦麻”。让我们感受猪猪一样无忧无虑的快乐。
但有多巴胺注射液，只不过由于其无法通过血脑屏障对大脑情绪产生调节作用，因此口服的效果更不佳。多巴胺、血清素和内啡肽这三种神经递质都具有一个共同的特点，即只有由大脑自身合成的才能够发挥作用，而外部补充的这些物质无法到达神经中枢产生作用。因此，通过口服或注射的方式补充这些神经递质并不能有效地调节大脑情绪。
目前市面上存在含有5-HTP（血清素前体）的保健品，它们可以作为血清素的合成原料，但仍需依赖大脑自身的加工分泌过程。然而，5-HTP的吸收和利用率存在问题，并且对于那些需要摄取此类物质的人来说，他们的大脑合成血清素的能力可能已经受损。因此，即使提供了大量的原料，他们的大脑也可能无法合成足够的血清素，这使得5-HTP的效果变得存疑。
因此，目前使用的抗抑郁药如SSRIs和SNRIs等作用机制是，通过阻止血清素等神经递质被重新吸收和分解，延长它们在体内的存在时间，从而提高它们的浓度。然而，如果一个人大脑合成这些物质的机能被完全破坏，任何药物都无法提供帮助。
作者：耶加雪菲
链接：https://www.zhihu.com/question/624641987/answer/3236252728
你都说了是药丸，那肯定是口服的。 口服多巴胺，多巴胺容易在肠道和肝脏中遭到破坏，大量失去活性。同时应因为外源性多巴胺无法透过血 脑屏障，所以外源性多巴胺无中枢神经兴奋作用，临床上常用于抗休克。 血清素、内啡肽同理，无法耐受胃肠道的环境或者遭到肝脏的破坏导致大量失活，同时因为血脑屏障的存 在无法进入中枢神经系统
如何追求并享受内内啡肽？
1.吃。有研究表明当食用巧克力，尤其是黑巧（99%,无糖纯可可脂巧克力）时内啡肽分泌会增加。吃辣椒也可以增加内啡肽。服用人参有被相关研究证明可以增加内啡肽。
2.参加社交活动。和朋友欢乐的八卦，和朋友出去逛街以及用心的去爱人都可以使得脑内内啡肽含量增加，产生愉悦的感觉。另外，放声大笑也可以增加内啡肽。
3.运动。有氧运动可以明显的增加内啡肽。有研究表明30分钟以上的有氧运动可以增加内啡肽合成和分泌。参加冒险刺激的运动也有相同的效果，去滑雪冲浪，去蹦极等冒险的运动也可以增加内啡肽。
4.药物。一些药物也可以促进内啡肽的释放，如阿片类受体激动剂（海洛因，吗啡，哌替啶等）。但因为此类药物成瘾性强，容易产生身体依赖和精神依赖，属于毒品范围，一般只会用于癌症晚期患者的止痛，故不应使用。
作者：newsreader
链接：https://www.zhihu.com/question/605476207/answer/3064824912
科学家曾做过一项实验，叫做“老鼠也疯狂”。
科学家在一只老鼠身上连上一根电极，当老鼠按下按钮时，就会有微小的电流刺激它的大脑。
科学家本以为老鼠被电后会迅速躲开，结果老鼠不仅没躲开，反而愈加兴奋，在12个小时里疯狂按了7000次，最后力竭而死。
科学家得出结论：电极刺激了老鼠的快感中枢，使其产生了兴奋的多巴胺，最终让老鼠掉入了“快感陷阱”中。
纵观大多数人，又何尝不是那只疯狂的老鼠呢？
明知道打游戏、刷短视频会沉迷，还是忍不住玩；
明知道吸烟有害健康，还是控制不住再来一根；
明知道吃垃圾食品会长胖，还是管不住嘴。
最终，在廉价快乐的享受中，丧失了自主意识和思考，沦为欲望的阶下囚。
《娱乐至死》中一句经典名言，令人深思：
“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”
当你沉溺多巴胺，一次又一次的放纵自己于短期快乐时，那么“廉价快感”正在悄无声息地拖垮你的人生。
链接：https://www.zhihu.com/question/605476207/answer/3504453431
来源：知乎
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娱乐产品有时就像毒 品，一不留神就会让人上瘾，难以戒除。
分享一个身边的真实故事。
小范是我的高中同学，上学时他成绩优异，经常代表学校参加各种比赛。
高考后，小范以优异的成绩考进了重点大学。
我们都认为他的未来前程似锦，一片光明，可一次偶然的机会改变了他的一生。
一天周末，室友们怂恿小范去网吧打游戏。
为了搞好室友之间的关系，小范答应了。
从未接触过网络游戏的他，从此一发不可收拾，他沉浸在虚拟世界的快感中无法自拔。
晚上在网吧通宵打游戏，白天昏昏沉沉，无心学习，有时网瘾犯了，旷课一整天在网吧打游戏，成绩因此一落千丈。
大二时，因不守纪律，屡教不改，再加上学分太低，只通过了一门课程考试，被学校勒令退学。
没有学历的他，在找工作上屡屡受挫。
后来，他干脆摆烂，住在网吧，靠游戏慰藉自己。
几年过去了，昔日的大学同学们都过的风生水起，唯独小范混的一塌糊涂，一手好牌打得稀巴烂。
“廉价快感”就像一个温暖的陷阱，会让人不由自主地深陷其中。
睡觉前本想着打一把游戏就睡觉，结果半夜两点依旧不肯放下手机；
下班后本想着去跑步，结果路边香喷喷的烧烤让你停下了脚步，烧烤一串接着一串；
周末时本想着刷10分钟短视频就学习，结果手指一上一下，一天就这样过去了。
有人说：“一个人最大的敌人是自己，纵容本性，就会在不断满足自我享受的过程中，慢慢毁掉自己的前途。”
要知道，那些预支的快乐，早晚都需要加倍的痛苦来偿还；
那些让你沉迷的，终有一天会把你推入深渊。
这世上从没有白吃的午餐，所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。
不从廉价快感的陷阱中逃脱，就只能被束缚其中，等待被毁灭的结局。
曾在知乎上看过一位网友分享的故事。
大学毕业后，他和同学小陈进了同一家企业实习，工作清闲，每天朝九晚五。
平日里，小陈和大部分同事一样，忙完手头的工作就刷短视频、逛淘宝、看剧、闲聊。
网友劝他利用这段时间提升技能，可小陈每次都敷衍答应。
后来网友也不再劝说，他把时间都花在考取所需的证书。
两年后，新冠疫情下经济不好，公司频频裁员，小陈和那些混日子，无一技之长的同事一样，惨遭辞退。
而网友因为有技能傍身留了下来。
有位微博博主说：“很多时候拉开人与人之间差距的，其实不是运气，不是智力，而是那些让人无法察觉的诱惑。”
链接：https://www.zhihu.com/question/605476207/answer/3504453431
来源：知乎
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廉价快乐并不会给人带来任何成长，它只会在无形之中把你和别人的差距一点点拉开。
只有摆脱廉价快乐的桎梏，迈出那一步，方能不断精进，成为更好的自己。
作家李尚龙曾分享过一段故事。
他在新东方任职英语教师时，收入微薄，生活艰难。
每天日出而作，日落而息，工作十几个小时，晚上拖着疲惫的身躯回宿舍。
大部分同事下班后打游戏，刷手机，逛街，以此来分散疲惫。
而他却每天坚持看一小时书，看一部电影，把所思所想记录在电脑里。
周而复始坚持了两年，他出版了人生中第一部作品，成功转型为作家。
曾经的同事小方，见李尚龙通过写作逆天改命，也表示要向他学习。
然而每天下班后，小方还是一如既往窝在沙发里，看综艺节目，打游戏，浏览八卦新闻。
几年过去了，小方还在原来的单位拿着微薄的工资，而李尚龙出了好几本书，成了畅销书作家。
有位名人说：“人类的进步史，就是一部克制欲望史。”
诚然，你的欲望在哪一个层次，那么你的人生就在哪个层次。
很认同一句话：真正的幸福，不是狂欢后的落寞，而是努力后满满的充实感和成就感。
选择用娱乐来放松自己，虽然可以缓解当下的痛苦，获得短暂的快乐，但那些快乐的享受，会在日复一日的懈怠中，把你引入更糟糕的人生。
而选择一条难走的路，去提升自己，虽然会让人痛苦，但那些痛苦，会变成向上的基石，把你引入更高的人生阶段。
克服欲望的本性，远离“廉价快乐”，咬牙坚持，延迟满足感。
你才能在千锤百炼后，享受到更高级的快乐，拥抱崭新的人生。
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